アイテム紹介 / エナクトなブログ

ソーダストリーム Genesis v3(ジェネシス v3) スターターキットブラック SSM1081.

ソーダストリーム本体

ソーダストリームは炭酸ガスのシリンダ―から炭酸ガスを噴射し、ボトルに入れた水を炭酸水に変える、という代物である。

公式サイトには「ガスシリンダー1本で500mlの炭酸水120本分が作れる」と書いてある。
ガスシリンダーが2000円ほどなので、500mlの炭酸水が
2000円/120本≒17円
とかなりランニングコストは安い。
本体も1万円程度なので、業務スーパーの炭酸水を買うのに比較すると、
500本分（250L)生成すれば本体代金も回収できることになる。

肝心の炭酸水のクオリティについて、
「水がすぐに炭酸水になるのかな？微炭酸ぐらいじゃないの？」
と疑りながら実際に使ってみたのだが、普通に市販されている炭酸水レベルになる。
むしろ炭酸の強さを微炭酸~強炭酸まで自分で調整できるので、
作るところから飲むところまでバリエーションがあって楽しい。
デメリットとしては、真水を冷やした状態で用意していないと、
炭酸がうまく溶け込まず、ガスを無駄に消費してしまうことだ。
まあ、これは冷蔵庫に水を常備しておけば解決できることである。
もう一つのデメリットは場所を取るということだ。
ソーダストリームの本体はW13.5×D23.5×H42.0cmで
結構なスペースを必要とする。
台所に置くにも、若干邪魔くさい。
台所以外の場所にインテリア的に置けるデザインではあるが、
そうすると台所から水を運ぶのが面倒くさい。
場所の問題が一番のデメリットともいえる。

ただ全体的には十分コストパフォーマンスの良い商品だといえる。
ペットボトルのごみが減るのも良い。
（果たしてペットボトルに比べて環境に良いかどうかは、
本体とガスシリンダーの製造コストと比べないとわからない）

これまで、夏場には炭酸水を毎日飲んでいた、というより飲まないとやっていられない、
まさに中毒のような状態だった。
当然、なくなったら炭酸水を業務スーパーまで買いに行って、汗をかいてまた炭酸水を飲むというサイクルを繰り返していた。
これからはソーダストリームで炭酸水ライフを楽しむ。
ますます中毒になっている気がするが、有毒ではないのでこれでいいのだ。

したらなっ！

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冬、風邪に効く対策8選

エナクト — Mon, 25 Jan 2021 06:06:56 +0000

習慣・アイテム問わず、風邪になりにくいんじゃ？と思われる対策を紹介します。
（効能には個人差があります！）

対策1：柚子茶

水分とおいしさとお手軽さのバランスが良いのが柚子茶。

家では柚子のジャムをお湯に溶かして飲んでいますが、喉に優しい感じと温かみからほぼ毎日飲んでいます。
お手軽感がないと持続しないですが、ただお湯に溶かすだけなので苦痛もなく続けております。

箱買いすれば柚子茶のコストも割安に抑えられますので、費用対効果（予防的にも精神的にも）は良いのではないでしょうか。

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カークランドシグネチャー Karkland Signature マルチビタミン 600粒コストコサプリメント

対策2：生姜・ニンニク

鉄板ですが、身体を温めるのに生姜、殺菌・活力増強にニンニクです。

どちらも摩り下ろしたものを常備しており、鍋やら炒め物やらに混ぜ込みます。

好みもあるでしょうが、私はどちらの風味も大好きなので、むしろ薬効がなくても入れるでしょう。

これまたスーパーで安いので費用対効果抜群です♪

対策３：マルチビタミン

少し体調が悪くなりそうだな、と感じたときはビタミンをとにかく摂取します。

野菜を食べるのが良いのでしょうが、常に新鮮な野菜が家にあるとも限らず、また量を摂取するのもなかなか大変です。

風邪薬の前にマルチビタミンと免疫力で風邪を抑え込むイメージでしょうか。
というか、身体の調整役のビタミンは何の不調に対しても摂取しておいて間違いはないのではないかと感じています（個人の感想です）。

ポンポン摂取するので大容量のものを購入しています。

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対策4：　葛根湯

マルチビタミンで洋風な対症をして、葛根湯で東洋風な対症をしています。

いわゆる「薬」が苦手な人でも漢方薬である葛根湯であれば抵抗が少ないのではないでしょうか。

風味も野生な感じがしますが、風邪の初期症状に良く効く気がします。

【第2類医薬品】葛根湯エキス錠クラシエ　120錠

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対策5：裸足

ここからは生活習慣を紹介。

まず私が心掛けているのが裸足です。
家でも裸足、外でも裸足に靴を履いています。

基本的に、身体は過剰に反発して中庸に戻ろうとします。
寒い時には身体を震わせることで温め、熱い時は発汗して冷やします。

この働きを尊重するという観点から、冬でも温めすぎずに寒さを感じることで身体の自発的な働きで体温を上げようということです。

冬になるととにかく着込んで、素肌を一切外気にさらさない人もおりますが、私の考えとしてはむしろガンガン肌をさらして体温を上げようとする、というスタンスです。

特に足先は敏感で、あえて足を冷やすことで、身体全体は暖かくなりやすい気がします。

趾も自由で拘束されている感じがないので、非常に気に入っています。

真冬に外に出ると「裸足！？」って会う人会う人に言われるのが唯一のデメリットです。

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